ダイエットの生化学的検査への影響！

こんばんは。

最近、リハビリばかりの投稿で大変申し訳ありません。

実は、ダイエットについては

はっきりいって成功しています。

先日、職場の健康診断のため、

かかりつけの医院へ行って来ましたけれど

そのときの体重はなんと７４キロ

今まで、いつ７４キロってあったのか

思い出せないんですが、

このところの１ヶ月で約１キロは減少傾向です。

昨年の２月、つまり１年８ヶ月たちますけれど

その頃は８３キロから８４キロ近くあったんですね。

で、内科的所見ですけど

中性脂肪３５０以上

GPT GOT 総コレステロールなどもはるかに異常値

もちろん血圧もひどいときには

２００近くあったときもあります。

それが

昨日の検査では

血圧は、まだ若干高めですけど

ほかの数値はほぼすべての項目

血液、尿検査は

正常に入っています。

また、胃カメラなどもきれいなものでした。

うーん。

ダイエットってするものですよね。

そうそう、メタボについてですけどね。

腹囲がどうなっていると思いますか？

１年半前、ウエストは９０センチのズボンはいていました。

それが先日の測定では８５センチです。

つまりは、ズボンでは８５センチよりも少ないものを

はいても、ほとんどきついとは思いません。

ということで、

やはりダイエットって実際に成功できるし

長続きもできます。

そして、ダイエットの方法ですけれど

それは、このブログの記事にたくさんありますので

参考にしていただけばよろしいかと思います。

また、一度、私流のダイエット方法については

整理して簡単に書きたいと思っています。では。